Gmina Jeżewoportal informacyjny

Klub Olim Jeżewo i Klaudiusz Walendziak
zapraszają na wspólne bieganie

Zachęcamy wszystkich chętnych do wspólnego biegania w każdy poniedziałek, środę i piątek. Wystarczą sportowe buty i wygodny strój. Akcja ta ma na celu promowanie zdrowego stylu życia poprzez bieganie. Szczegóły akcji zostaną przedstawione na pierwszym spotkaniu.
Pierwsze spotkanie już 22.04.2013r. o godz. 18:00 przy hali sportowej w Jeżewie (możliwość korzystania z szatni).

Co nam daje bieganie?

·      - Zwalcza stres, poprawia pracę mózgu, mobilizuje układ immunologiczny, wspomaga budowę mięśni, wzmacnia układ kostny, stabilizuje ciśnienie krwi, wzmacnia układ krwionośny i serce, odchudza.
- Bieganie likwiduje cellulit, bieganie sprawia, że efektywniej pracujemy, bieganie daje nam wewnętrzną siłę.
- Trening to czas jaki mamy tylko i wyłącznie dla siebie, podczas którego możemy pobyć sama/sam ze sobą.
-  Wprowadza w nasze życie porządek i pozwala rozsądnie gospodarować czasem.