Powraca fala upałów
Powraca fala upałów, więc przypominamy kilka zasad bezpiecznych zachowań.
Najbardziej narażone są osoby starsze i dzieci, które w tym czasie powinny szczególnie zwrócić uwagę na swoje zdrowie. Pamiętajmy aby:
- nie pozostawiać dzieci oraz zwierząt w zamkniętym samochodzie – nawet kilka minut może prowadzić do szkody na zdrowiu,
- pić dużo wody niegazowanej i unikać alkoholu bo odwadnia organizm,
- unikać szybkich zmian temperatury np. gwałtownego wchodzenia do wody,
- nosić nakrycie głowy i stosować kremy z filtrem UV,
- w ciągu dnia dbać o to żeby okna i żaluzje były zamknięte – otwierać je rano i wieczorem gdy temperatura spadnie.
Data dodania 05 sierpnia 2026